クッションです。
テレビを見ながらできるという声が多いと思いますが、私のように
パソコンをする時にも椅子と背中の間に置いて座るとシャンっと背筋が
伸びて気持ちいいのです。
姿勢良く座っているだけでも身体の歪みがなくなるような感じがします。
エクササイズガイドが付いているので、書いてある通りに行えますし
結構、効きますよ。
ながらクッションを実際に使っている人の感想は、ストレッチと筋トレができて
スタイルアップが目指せる。
大きさも小さくて持ちやすいので持ち運びしやすいし、場所を取らない。
程よい硬さで鍛えてる感があり、ジムに通わなくてすむ。
などという使ってみて良かったという声が多いように思います。
「現代人はスマホいじりやパソコンなどで猫背になりがちです。
猫背になると肩甲骨が広がり、背中が丸まって、ぽっこりお腹の
原因になってしまいます。姿勢を正してお腹を伸ばすことで
本来あるべき位置に内蔵が戻り、短時間でスタイルアップが目指せます。」
と、ジムトレーナーも語っています。
たった２分、クッションの上で寝るだけで、肩甲骨が中央に寄り
背骨をしっかりと伸ばすことができて姿勢が良くなりスタイルアップが
期待できるというながらクッションに興味がある方は是非試してみて
ください。
